Suka Menjadi Penghibur Teman? Ternyata Itu Bahaya, Simak Penjelasannya

SuaraCianjur.Id- People pleaser atau penghibur orang lain adalah seseorang yang cenderung mengutamakan kebahagiaan orang lain di atas dirinya sendiri.

Mereka seringkali merasa tidak nyaman dengan mengekspresikan pendapat, menolak permintaan orang lain, atau menunjukkan ketidaksetujuan.

Sebaliknya, mereka lebih memilih untuk memenuhi keinginan dan kebutuhan orang lain, bahkan jika itu berarti mengorbankan waktu dan energi mereka sendiri.

Meskipun niatnya baik, perilaku ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional orang tersebut. Menurut para ahli, menjadi penghibur orang lain dapat menyebabkan perasaan tidak berharga, kecemasan, dan kelelahan yang berlebihan.

Dikutip dari berbagai sumber, Dr. Susan Newman, seorang psikolog klinis dan penulis buku "The Book of No", mengatakan, "Orang-orang yang cenderung menjadi penghibur orang lain seringkali merasa tidak berharga atau takut tidak dicintai jika mereka tidak memenuhi keinginan orang lain."

Dia juga menambahkan bahwa perilaku ini dapat menyebabkan kelelahan emosional dan fisik yang berlebihan karena mereka terlalu sibuk memenuhi keinginan orang lain.

Dr. Gail Saltz, seorang psikiater dan penulis buku "The Power of Different", juga menekankan bahwa menjadi penghibur orang lain dapat menjadi tanda bahwa seseorang tidak memiliki kepercayaan diri yang cukup untuk mengekspresikan keinginan dan pendapat mereka sendiri.

"Jika seseorang merasa tidak nyaman untuk mengatakan tidak atau menunjukkan ketidaksetujuan, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka merasa tidak berdaya atau tidak berkuasa," kata Saltz.

Namun, menjadi penghibur orang lain bukan berarti harus sepenuhnya dihindari. Sebagai manusia sosial, kita seringkali harus mempertimbangkan kebutuhan dan keinginan orang lain.

Namun, penting untuk menemukan keseimbangan antara memenuhi kebutuhan orang lain dan menjaga kesehatan dan kebahagiaan diri sendiri.

Dalam kata-kata Dr. Newman, "Penting untuk membangun batasan yang sehat dan menghormati kebutuhan dan keinginan Anda sendiri, sambil tetap mempertimbangkan kebutuhan dan keinginan orang lain."

Jadi, menjadi penghibur orang lain bisa jadi perilaku yang baik, tetapi jika dilakukan secara berlebihan dan tanpa batas, bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional. Oleh karena itu, penting untuk menemukan keseimbangan dan mempertimbangkan kebutuhan diri sendiri juga. (*)

(*/Haekal)

Sumber: Berbagai sumber, termasuk Instagram Alma Ahyaita P. T