SuaraCianjur.id - Kesehatan mental dan emosi merupakan aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh manusia. Hal ini telah diakui oleh banyak ahli kesehatan dan psikolog, bahwa kondisi mental dan emosi seseorang dapat memengaruhi kesehatan fisik mereka.
Salah satu yang mengemukakan hal ini adalah Dr Zaidul Akbar. Dirinya mengatakan bahwa hati yang sakit adalah racun yang menjadi sumber dari segala penyakit.
“Banyak yang berfikir ini hal kecil tapi di kenyataan yang saya dapatkan ini sangatlah besar dan fatal efek kalo hati sakit. Ketika Raja atau Qolbu itu sakit maka seluruh tentaranya yaitu anggota tubuh akan sakit,” tulis Zaidul Akbar di akun resmi instagramnya, dilihat Jumat (17/3/2023).
Dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa beberapa racun hati yang akan menyebabkan datangnya segala penyakit.
“Kebencian, kemarahan, kesedihan, ketakutan, pengecut, malas, ketakpedean, merasa dianiaya, merasa tak berharga, merasa tak berguna, merasa ga dihargai, juga racun racun berikutnya yang tak kalah fatal akibatnya ke badan manusia,” lanjut Zaidul Akbar.
Untuk itu kita juga perlu belajar untuk mengenali dan mengatasi emosi negatif kita dengan cara yang sehat dan konstruktif, seperti meditasi, olahraga, atau terapi psikologis. Dengan demikian, kita dapat menjaga kesehatan mental dan emosi kita serta mencegah dampak buruknya pada kesehatan fisik kita.
Dalam rangka menjaga kesehatan kita secara menyeluruh, kita harus memperhatikan kesehatan mental dan emosi kita sama seperti kita memperhatikan kesehatan fisik kita.
Kita harus memperlakukan kesehatan mental dan emosi kita dengan serius, karena hal ini memiliki dampak yang sangat besar pada kesehatan tubuh kita. (*)
TERPOPULER
