SUARA CIANJUR- dr. Zaidul Akbar menjelaskan dalam YouTube-nya jika ada orang yang mengalami penyakit stroke, tetapi ingin mengikuti puasa di Bulan Ramadan.
Hal yang pertama beliau katakan harus konsul kepada pakarnya, yang kedua asupan yang dimakan harus diperhatikan, dan paling penting kebahagiaan juga kecerian yang harus dijaga.
“Saya menyarankan untuk konsultasi kepada dokter yang merawat atau mungkin kepada ahli atau mungkin terapi, dan tentunya kita berdoa semoga Allah sehatkan dan sembuhkan beliau,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa orang-orang yang mengalami stroke mengalami banyak masalah yang berhubungan dengan nada thrombus, atau pengumpulan pembuluh darah yang kental.
Kemudian masuk ke otak jadi stroke, kemudian masuk ke jantung jadi serangan jantung. Maka dari itu, kita memerlukan asupan-asupan yang sifatnya bisa membersihkan tubuh.
“Membersihkan tubuh yang paling mudah dalam memberikan asupan serat, jadi selama Ramadan ini saran saya adalah ya buah-buah, sayur-sayur yang tinggi serat dengan lemak juga,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Contoh makanan yang tinggi serat adalah berbagai macam sayuran yang dipotong-potong, lalu diberikan minyak zaitun dan jeruk nipis juga masukan secukupnya.
Paling simpelnya kita membuat dressing salad, ditambah dengan kismis dan kacang-kacangan yang baik juga untuk sumber lemak.
Selain makanan tinggi serat, pengidap stroke juga harus makan makanan yang tinggi Omega 3, hal ini dikatakan oleh dr. Zaidul Akbar. Karena Omega 3 yang berasal dari hewan laut sangat baik dalam melancarkan atau mengencerkan darah.
Baca Juga: Lesti Kejora dan Rizky Billar Banting Setir Cari Cuan Lewat Live TikTok Auto Jadi Omongan
“Makanan-makanan yang tinggi Omega 3 yang berasal dari hewan-hewan laut, saran saya adalah ikan-ikanan yang bisa diberikan di waktu pagi sahur atau berbuka,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Tetapi, dari banyaknya makanan yang disarankan, hal paling penting adalah menjaga kebahagiaan dan keceriaan orang yang mengalami stroke. (*)
Sumber: YouTube dr. Zaidul Akbar
(*/Haekal)
