SUARA CIANJUR – Seorang youtuber bernama Brandon William memberikan tantangan kepada dirinya sendiri untuk berhenti mengkonsumsi produk yang mengandung dairy, gluten, dan gula selama 60 hari.
Youtuber tersebut melakukan hal ini karena ada masalah dengan kondisi kulitnya yang berjerawat. Pada hari pertama, Brandon mengalami craving yang sangat parah dan juga sakit kepala.
Namun, setelah 2 minggu ia merasa ada perubahan positif yang terjadi pada kulitnya. Jerawat pada wajahnya lebih membaik. Bukan hanya berdampak pada kondisi wajahnya, pada minggu ketiga ia merasakan kondisi tubuhnya lebih berenergi dan juga kualitas tidurnya jauh lebih baik.
Pada hari ke 60, wajahnya sudah benar-benar sembuh total dan lebih sehat.
Teryata, telah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pola makan yang mengandung dairy, gula, dan gluten dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Dengan menghindari ketiga zat tersebut, kamu bisa mendapatkan manfaat luar biasa untuk kulit.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa jenis susu, terutama susu skim mengandung hormon alami dan hormon sintetis, yang dapat mempengaruhi hormon manusia dan menghasilkan peningkatan produksi minyak pada kulit.
Sementara pada gula dan gluten memiliki pengaruh terhadap peradangan jerawat.
Maka dari itu, mengontrol pola makan tentu memiliki manfaat baik bagi tubuh. Jadi, jangan sembarangan memasukan makanan ke dalam tubuhmu jika tidak ingin memiliki masalah kulit. (*)
(*/Haekal)
