-
21:30 WIBMengulas Hubungan antara Mitos Posisi Tidur dengan Kebiasaan Mimpi Buruk
Ada anggapan bahwa posisi tidur tidak hanya memengaruhi kualitas tidur , tetapi juga memiliki hubungan aneh dengan mimpi yang mungkin dialami.
Selengkapnya -
21:17 WIBDaftar Penyebab Susah Tidur di Malam Hari, Termasuk Makan dan Main HP
Berikut ini lima penyebab susah tidur paling umum yang banyak dialami oleh masyarakat.
Selengkapnya -
08:07 WIBMembangun 5 Kebiasaan untuk Tidur Berkualitas
Membangun kebiasaan untuk tidur berkualitas diperlukan. Beberapa cara dapat dilakukan dengan olahraga ringan, jadwal tidur konsisten, hingga mematikan perangkat elektronik.
Selengkapnya -
12:30 WIB5 Cara Sederhana Meningkatkan Kualitas Tidur, Lakukan Mulai Sekarang!
Gangguan tidur menyebabkan kegiatan sehari-hari terhambat, maka dibutuhkan solusi atau cara sederhana untuk mengatasi itu.
Selengkapnya -
06:30 WIBZodiak Kesehatan Hari Ini, Rabu 15 Juni 2022: Sagitarius Jadikan Kualitas Tidur Sebagai Prioritas
Zodiak Sagitarius perlu menjadikan kualitas tidur sebagai prioritas kesehatan hari ini. Bagaimana zodiak kesehatan hari ini, Rabu 15 Juni 2022 lainnya?
Selengkapnya -
08:17 WIBPasutri Wajib Tahu: Tidur dengan Pasangan Punya Manfaat Besar, Termasuk pada Kesehatan Mental
Partisipan yang tidur dengan pasangan melaporkan lebih sedikit lelah, lebih cepat tidur, dan tidur lebih lama.
Selengkapnya -
14:31 WIB4 Hal Ini Bisa Bikin Kamu Susah Tidur, Berbahaya Bagi Kesehatan
Sebaiknya tidur dalam keadaan gelap atau redup, ya!
Selengkapnya -
14:39 WIB4 Bahaya Berbaring setelah Makan, Simak di Sini!
Sederet bahaya berbaring setelah makan harus Anda sadari, agar Anda bisa menghilangkan kebiasaan ini. Simak selengkapnya di sini!
Selengkapnya -
22:34 WIB4 Cara Sederhana Meningkatkan Kualitas Tidur, Termasuk Belai Hewan Peliharaan!
Untuk meningkatkan kualitas tidur, berikut empat cara sederhana yang telah Suara.com lansir dari Independent!
Selengkapnya -
17:29 WIBInsomnia di Usia Produktif Meningkatkan Risiko Masalah Kognitif Nanti pada Umur Pensiun
Masalah kognitif dalam penelitian ini bisa berupa gangguan dengan memori, konsentrasi, dan kemampuan belajar.
Selengkapnya -
21:50 WIBPenyebab Mudah Mengantuk Selain Kurang Waktu Tidur
Sering mengantuk memang sangat umum terjadi, setidaknya tiga hari seminggu pada 20% populasi orang dewasa. Lantas, apa penyebab mudah mengantuk? Berikut ini ulasannya.
Selengkapnya -
20:30 WIBPola Tidur yang Buruk Bikin Usaha Penurunan Berat Badan Lebih Sulit, lho!
Hal ini juga berlaku bagi orang dengan kualitas tidur yang buruk.
Selengkapnya -
15:28 WIB4 Daftar Makanan dan Minuman yang Dapat Membantu Mengatasi Insomnia
Kacang almond adalah sumber alami hormon melatonin. Selain itu, kacang almond juga kaya akan mineral. Salah satunya magnesium yang dapat membantu kita tidur nyenyak.
Selengkapnya -
06:35 WIBKetahui Kualitas Tidur dengan 7 Pertanyaan Ini, Sudah Merasakannya?
Memperhatikan kualitas tidur sangat perlu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh
Selengkapnya -
10:59 WIB6 Kebiasaan Wajib sebelum Tidur, Kualitas Tidur Nyaman Buat Anda Produktif
Dalam artikel ini kami akan membagikan 6 kebiasaan wajib yang harus anda lakukan sebelum tidur.
Selengkapnya -
02:15 WIBPunya Skoliosis, Ini Cara Aurelie Moeremans Kurangi Masalah di Bagian Tulang Belakangnya
Aurelie menyebut bahwa ia baru mengetahui masalah kelainan tersebut pada tahun 2016 lalu.
Selengkapnya -
15:10 WIB
Studi Zepp Health: Durasi Tidur Global Menurun, Indonesia Hanya 6 Jam 36 Menit di Bawah Rata-rata Global
Laporan tahunan Zepp Health juga menunjukkan pengguna yang berjalan 12.000 hingga 20.000 langkah per hari mempertahankan kualitas tidur yang lebih tinggi.
Selengkapnya -
16:15 WIBTingkatkan Kualitas Tidur, Hindari 3 Minuman Ini sebelum Berbaring di Kasur
Ada beberapa minuman yang seharusnya dihindari sebelum tidur karena bisa mengganggu kualitas tidur.
Selengkapnya -
15:34 WIBHasil Survei: Rata-Rata Orang di Indonesia Tidur 6,5 Jam per Hari
Berdasarkan survei Zepp health, tata-rata orang di Indonesia hanya tidur sebanyak 6 jam 36 menit setiap harinya.
Selengkapnya -
07:29 WIB6 Keuntungan Bangun Lebih Awal di Pagi Hari Bagi Kesehatan, Lebih Bahagia!
Bangun pagi merupakan rutinitas yang mempunyai beragam dampak positif bagi tubuh. Kita akan berbincang mengenai 6 keuntungan bagun lebih awal dipagi hari.
Selengkapnya
