Suara Denpasar - Banyak dari kita yang tidak memperhatikan tindakan yang dilakukan dalam sehari-hari.
Kadang kala kita melakukan sesuatu yang menurut kita sepele, tetapi, jika tindakan itu terus-menerus dilakukan akan menimbulkan penyakit dikemudian hari.
Dikutip dari berbagai sumber, inilah 6 hal sepele yang sering dilakukan manusia, tetapi memiliki efek jangka panjang yang buruk bagi kesehatan:
1. Jarang Minum Air Putih
Kurangnya asupan air dapat menyebabkan dehidrasi dan gejala-gejala buruk, termasuk kelelahan, kekebalan yang melemah, sakit kepala, dan kulit kering. Efek mengerikannya adalah bisa terkena batu ginjal dan tekanan darah tinggi.
2. Tidur Di Waktu Pagi
Kebiasaan tidur di waktu pagi hari dapat berdampak buruk bagi kesehatan, diantaranya anemia, depresi, dan bisa memicu penyakit jantung serta gangguan metabolisme tubuh.
3. Jarang Memelihara Kuku
Kuku merupakan tempat bersarangnya kuman. Tak hanya itu, kuku yang panjang mengalami resiko patah. Kuku yang patah memiliki resiko terjadinya pembengkakan pada jari.
Baca Juga: Sejarah Colomadu, Daerah Lokasi Bakal Rumah dari Negara untuk Jokowi
4. Memelihara Kumis
Kumis yang tidak dirawat dengan baik akan menjadi tempat persembunyian berbagai virus diantaranya virus herpes, infeksi jamur, atau bahkan bakteri staphylococcus yang berbahaya.
5. Sering Begadang
sering begadang akan menimbulkan efek jangka panjang yang dapat memicu penyakit serius seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas.
6. Toilet Duduk
Duduk terlalu lama di toilet dapat meningkatkan sejumlah resiko penyakit seperti wasir dan sembelit. Selain itu, penggunaan toilet duduk dapat meningkatkan resiko penyakit seperti diare, flu hingga infeksi kulit.
Itulah 6 hal sepele yang sering dilakukan manusia yang berbahaya apabila dilakukan secara terus menerus. (Rizal/*)
