Suara Denpasar – Hai moms, Anda mencari tips jitu atasi anak susah makan? Dalam fase tumbuh kembangnya, anak akan mengalami fase untuk menolak makanan. Tak jarang fase ini menimbulkan kecemasan bagi ibu-ibu.
Selain takut asupan gizi kurang, hingga masalah stunting menjadi kekhawatiran tersendiri. Lalu, bagaimana menyikapi saat anak susah makan?
Dilansir dari website Siloam Hospital, dokter spesialis anak dr. Natalia Erica Jahja, Sp.A mengatakan ada beberapa faktor yang membuat anak-anak ogah makan.
1. Tahu Penyebab Anak Tolak Makanan
Seperti aroma tertentu pada makanan, bentuk dan tekstur makanan yang tidak disukai, hingga kecenderungan memilih makanan tertentu.
Untuk itu penting bagi para orang tua untuk mencari tau apa penyebab anak menolak makan. Ajak anak berkomunikasi dengan baik.
“Jika sudah tau penyebabnya akan lebih mudah untuk menyikapinya,” jelasnya.
2. Buat Suasana Makan Menyenangkan
Tips berikutnya yakni buat suasana makan menyenangkan bagi anak dan juga orangtua. Hal ini akan menambah mood anak sehingga akan mendorong nafsu makan meningkat.
Baca Juga: Siapkan Hunian hingga Dapur Umum Bagi 16 Ribu Pekerja IKN, Menteri PUPR Sebut Tak Akan Ada Warteg
3. Atur Waktu Makan
Selanjutnya atur waktu makan secara konsisten. Buat jadwal rutin kapan anak harus makan, kapan anak harus makan snack, dan kapan harus bermain ataupun tidur siang.
4. Menu yang Bervariasi
Langkah berikutnya adalah variasikan aneka bahan makanan. Salah satu faktor anak menolak makan karena ia bosan dengan menu yang disajikan.
“Sebisa mungkin setiap hari sajikan menu yang berbeda. Sehingga anak tidak mudah bosan,” terang Natalia.
5. Beri Contoh yang Baik sebagai Orang Tua
Terakhir, pastikan orang tua jadi panutan yang baik bagi anak. Pastikan sebagai orang tua untuk tidak memilih-milih makanan yang ada di meja makan sehingga anak akan mencontoh kebiasaan tersebut.
Itulah 5 tips jitu untuk anak susah makan demi mencegah stunting. Selamat mencoba! (*/Dinda)
