Infografis
Suara.com - Lama menghilang, artis Dewi Hughes kini tampil beda. Sebab, perempuan bernama lengkap Desak Made Hugeshia Dewi itu berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 40 kilogram (kg), dari 131 kg menjadi 91 kg.
Hughes mengaku dietnya berhasil berkat hypnotherapy, sebuah terapi menggunakan hipnosis atau yang lebih familiar dengan sebutan hipnotis. Dengan terapi tersebut, dia memanipulasi pikirannya.
Mau tahu kisah diet sukses Hughes?, berikut wawancara lengkapnya:
Bagaimana mulanya Anda terpikir diet menggunakan hypnotherapy?
Sebenarnya kuncinya saya belajar hynotherapy, tahun 2010 saya ambil hypnotherapy. Tapi waktu itu saya belum terpikirkan untuk menguruskan badan pakai hypnotherapy, waktu ke Padang saya pikir kenapa saya tidak pakai ilmu hypnotherapy saya. Jadi sambil saya nunggu syuting, saya hypnotherapy diri saya sendiri. Misalkan masakan Padang datang, saya ambil semangka saya lalu saya potong dua dan sendok sambil makan (sambil memikirkan kenyang dengan semangka).
Jadi Anda benar-benar kenyang setelah menjalani hypnotherapy?
Jadi saya bilang ini diet kenyang, kalau makan semangka ya makan sampai kenyang, tapi semangkanya yang agak pink pucat yang gulanya sedikit.
Kenapa baru sekarang mau diet?
Saya harus jujur bahwa saya sakit. Bohong lah kalau dibilang saya gemuk dan sehat, bohong lah kalau orang bilang ke saya kamu cantik kok Hughes. Oke lah cantik tapi sebentar kalau di depan kamera. Tapi pas di belakang kan pinggang sakit, lutut sakit, kaki sakit, pundak sakit. Mood juga nggak bagus kan jadinya.
Jadi alasan diet karena kesehatan?
Saya berpikir untuk mengakhiri semua ini, untuk memulai hidup sehat, umur saya sudah 46 tahun, kalau umur 50 saya masih sebesar ini dan saya sakit, nanti yang urus siapa? Saya kan sendirian. Jadi, bahaya kalau saya sakit, nanti nggak ada yang ngurusin. Terus di keluarga saya ada riwayat diabetes, jadi saya sebaiknya menjaga kesehatan.
Sejauh ini apa yang Anda rasakan setelah berat badan turun 40 kilogram?
Yang jelas saya merasa lebih nyaman. Saya merasa lebih sehat, lebih happy, lebih ringan, mood saya juga menjadi lebih bagus, kalau ketemu orang kan dulu mikirnya udahan dong ngobrolnya capek, kalau sekarang ayo ngobrol. Energi saya banyak karena yang saya makan benar-benar makanan yang asli.
Selain diet, apa manfaat hypnotherapy buat Anda?
Dengan hypnotherapy saya bahkan bisa mengatur mood. Misalnya kalau abis nangis saat syuting film kan banyak nangis, itu saya duduk sendiri hypnotheray diri sendiri biar moodnya balik lagi. Soalnya kalau nggak gitu saya pengin makan pedas atau makan gula. Paling waktu itu saya pengin ngopi. Terus beli kopi tapi cuma dicium-cium doang (aromanya), minum sedikit mungkin karena waktu itu lagi stress, abis itu saya balik lagi ke pola hidup sehat.
Setelah ini, ada pantangan makan?
Saya nggak makan makanan yang mengandung gula, yang mengandung garam, saya tidak makan yang diolah-olah, semua yang diolah berlebihan, misalnya tepung mau dijadiin roti, rotinya dipanggang dikasih selai, buat saya itu mengerikan karena di dalam tubuh tidak dapat diproses gitu.
Masih suka colongan makan makanan enak?
Saya punya hari-hari nakal, cheating day gitu, hari dimana saya keluar dari jalur saya, awalnya kalap tapi lama-lama cheating day saya juga sopan, misalnya saya makan sushi, yang dagingnya daging mentah bukan goreng-gorengan gitu, sehat kan yah, karena kalau makan gorengan jadi mual juga, badan jadi sensitif sekali.
Terakhir, Anda menyangka bahwa diet yang dijalani bisa sesukses ini?
Nggak ngira sih karena saya niatnya hidup sehat bukan nurunin berat badan awalnya.
