REGIONAL:
Resep Awet Muda Versi Wulan Guritno
Aktris Wulan Guritno masuk dalam jajaran 'Hot Mama" versi netizen. Meski sudah punya tiga anak, pemain film Nada Untuk Asa ini dinilai tetap terlihat seksi dalam berbagai kesempatan.
Diusia 36 tahun, Wulan Guritno rupanya bekerja ekstra agar tubuhnya tetap ideal. Caranya, jelas menjaga pola makan sehat dan tidak mengonsumsi junk food.
"Senin sampai Jumat aku makan sehat tapi Sabtu Minggu aku makan bebas. Mau itu junk food, manis, cokelat, cake atau apa. Namanya juga manusia harus nikmati hidup. Kalau terlalu hidup sehat mulu kayaknya nggak bagus," tuturnya kepada Suara.com, baru-baru ini.
"Terus sebisa mungkin nggak banyak makan garam dan gula. Karbohidrat juga nggak, aku nggak makan sekali. Aku pinginnya jangka panjang. Karena dulu pernah diet mati-matian terus yoyo nggak bisa sistem panjang. Karena rasanya nggak enak, hambar," sambungnya lagi.
Selain itu, perempuan kelahiran London, Inggris ini juga membarengi pola makan tersebut dengan olahraga yang rutin. Kata Wulan Guritno, ia selalu menyempatkan berolahraga setiap hari.
"Aku olahraga setiap hari. Olahraga seminggu lima kali. Olahraganya setiap pagi. Kadang zumba, yoga juga boxing," terang Wulan Guritno.
Istri Adilla Dimitri ini menekankan olahraga sebetulnya bukan hanya sekadar untuk membentuk tubuh agar tetap proporsional. Tapi, aksinya itu juga demi kesehatan.
"Jadi olahraga itu aku tuh nggak kepengin badannya bagus bukan. Tapi karena aku ada gerakan kanker. Di situ aku belajar pada saat badan kita itu panas 42 derajat jadi kayak mesin mobil aja setiap hari dipanasin. Nah badan kita juga harus dipanasin," ujar Wulan Guritno.
"Pada saat kita panasin sel-sel yang tidak baik itu mati jadi kanker yang mau tumbuh di tubuh kita mati. Nah kemudian itu harus dilakukan olahraga setidaknya 45 menit dalam sehari," lanjutnya lagi.
Di samping itu, Wulan Guritno juga konsisten merawat wajah supaya terus tampak awet muda. Resepnya, ia setidaknya menyambangi klinik kecantikan setiap dua minggu sekali.
"Aku kalau wajah agak complicated. Soalnya mukaku berminyak. Jadi memang harus ekstra cuci muka. Sebisa mungkin kalau nggak kerja itu nggak pakai make up karena mukaku lebih gampang jerawatan. Terus kalau jerawatan facial orang sembuh aku bisa jadi bolong. Aku tipenya seperti itu," kata Wulan Guritno.
Terlepas dari itu, ibunda Shaloom Razade Syach ini mengaku tidak pernah mempermak wajahnya dengan cara botoks ataupun filler. Semua kecantikan Wulan Guritno murni terpancar dari pola hidup sehat yang dianut.
"Kalau botoks filler nggak berani. Jadi awet mudanya dari makanan sama olahraga. Sehari-hari biasa aja pakai moisturizer, kalau malam pakai krim malam. Gitu aja sih," tandasnya. (Sumarni)
Senang Disebut Seksi, Maia Estianty Jarang Olahraga
Musisi Maia Estianty sudah tak muda lagi, usianya kini menginjak 42 tahun. Tetapi aura kecantikan masih tampak di wajah mantan istri Ahmad Dhani itu.
Tak hanya cantik, Maia Estianty bahkan dibilang oleh para warganet dan orang-orang sekelilingnya awet muda dan masih seksi. Maia cukup senang disebut awet muda, mengingat ketiga anaknya, Al, El dan Dul sudah beranjak dewasa.
"Iya dong bagus, berarti awet muda," kata Maia Estianty.
Ditambah saat dirinya sedang bersama ketiga anaknya, khususnya Al Ghazali. Beberapa orang menyebutnya seperti kakak adik, bukan antara ibu dan anaknya. "Iya kemarin kami kumpul bertiga. Saya dibilang kakak adik," katanya.
Maia Estianty punya pandangan sendiri ketika dirinya disebut seksi. Karena Maia sendiri merasa, selama ini ia jarang tampil seksi. Bahkan, Maia sama sekali tak berpikiran kalau dirinya seksi, hal itu tampak saat sedang manggung, jarang sekali berpakaian seksi.
Maia Estaianty mengaku cukup risih kalau harus berpakaian seksi dan tak mau mengumbar keseksiannya. Menurut Maia, seksi tak harus buka-bukaan, tapi cukup membuka diri dan memiliki pengetahun yang luas.
"Seksi menurut aku kalau orang itu lebih punya otak, punya karya dan bermanfaat bagi orang lain. Itu sih daripada hanya dilihat fisiknya saja," katanya.
Lantas apa resep pentolan Duo Ratu itu agar tetap terlihat awet muda tersebut? Ternyata Maia terbilang jarang berolahraga dan hanya menjalani pola hidup sehat saja.
"Saya olahraga jarang, paling makan buah saja. Kadang minum jus sayur dan buah juga. Intinya makanan yang masuk ke tubuh aku harus sehat, juga bergizi," tuturnya. (Wahyu Tri Laksono)
Sophia Latjuba Seksi karena Olahraga dan Jalani Vegan
Artis Sophia Latjuba menjadi salah satu artis yang masih terlihat cantik dan seksi. Bahkan perempuan 47 tahun ini selalu percaya diri menggunakan gaun dan memamerkan lekuk tubuhnya yang indah.
Bahkan saat gala primer film Danur 2 Maddah, ibu dua anak itu nampak terlihat seksi dengan menggunakan gaun berwarna merah dan memperlihatkan perutnya yang rata.
Walau nampak seksi, mantan kekasih Ariel NOAH ini merendah saat dikatakan seksi. "Saya nggak seksi, saya biasa aja," kata Sophia Latjuba, saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan,baru-baru ini.
Sophia Latjuba mengaku tubuhnya selalu terlihat stabil karena rajin berolahraga. "Saya tidak pernah gemuk sih. Banyak gerak juga, olahraga," ucap Sophia Latjuba, yang di Instagram kerap terlihat melakukan yoga.
Selain itu, yang membuat badan Sophia Latjuba semakin terlihat indah adalah dengan menjaga pola makan yang sehat. Bahkan dia sudah tidak mengkomsumsi daging dan menjalani program vegan.
Sebuah program vegetarian murni 100 persen hanya makan makanan yang berasal dari tanaman, seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan. Mereka yang menerapkan program vegan juga mengecualikan semua produk dari hewani seperti daging, telur, susu, wol, kulit, yang mengandung lemak hewani , produk yang diuji pada hewan dll.
Sejak awal menjalani program vegan, Sophia Latjuba mengaku tidak kesulitan menjalaninya. "Nggak sih, karena saya dulu juga udah pernah," ucapnya.
Perempuan berdarah bugis-Jerman itu bahkan semakin semangat setelah putrinya, Eva Celia turut menjalani program tersebut.
"Jadi kami berdua satu rumah ngejalanin vegan, lebih gampang lagi ngejalaninya," lanjutnya.
Selain itu, yang membuat Sophia Latjuba semakin senang menjalaninya karena mudah mencari makanan berjenis vegan.
"Banyak banget. Ada karedok, gado-gado, tempe, tahu, lodeh," tuturnya.
Salah satu makanan yang sangat disenanginya adalah tempe. "Sebenarnya lebih enak jadi vegan di Indonesia, karena kita punya tempe yang memiliki kandungan protein lebih besar dari daging jadi nutrisi kita sangat terpenuhi dan sehat," jelasnya. (Ismail)
TERPOPULER
