Diet, Eddies Adelia Cuma Makan Nasi 2 Sendok

Suara.com - Aktris Eddies Adelia diam-diam tengah menjalani diet ketat. Tiga bulan menjaga pola makan, berat badannya turun 7 kilogram.

"Jadi dari 56,8, (turun) hampir 7 kilo, sekarang udah 50 kilo. Kemarin udah 49,6 kilo, kemarin naik 4 gram. Tapi kalau aku nimbang lagi hari ini atau besok pasti udah turun," kata Eddies ditemui di kawasan Cilandak, Jakarta Selatan, Selasa (21/5/2019).

Konsep diet Eddies meliputi jadwal makan teratur dan jenis makanan yang dikonsumsi.

"Jam makannya itu ada jam-jamnya. Jadi kalau misalkan jam setengah 5 sore aku makan buah, jam 8 malam aku makan malam. Tapi makan malamnya hanya satu lembar roti gandum, terus jam 10 malam masih makan putih telur rebus," kata Eddies.

Perbesar

Untuk makan berat hanya berlaku di siang hari. Namun, nasi yang dimakan hanya dua sendok.

"Nasi dua sendok. Buat lauknya labu siam direbus, macam-macam sih bisa kacang atau brocoli direbus, ikan bakar, atau ayam bakar," ujarnya.

Saat bulan Ramadan, Eddies pun tetap menjada pola makannya sesuai anjuran ahli gizi ketika sahur dan berbuka puasa. Dia sebisa mungkin menghindari makanan berlemak.

"Saya tetap nggak makan kolak, nggak makan gorengan, saya nggak makan santan, daging merah, nggak makan," ujarnya.

Baca Juga: Agustus, Rano Karno Bersiap Garap Si Doel The Movie 3