Infografis
Langkah pertama dan terpenting adalah pengakuan dan penerimaan dari individu itu sendiri bahwa ia memiliki masalah. Tanpa kesadaran ini, perubahan tidak akan mungkin terjadi.
Tapi ada beberapa tips yang bisa dijalani agar tak kembali mengkhianati pasangan.
Pertama, terapi Individu. Melalui terapi, individu dapat menggali akar masalahnya, apakah itu trauma masa lalu, masalah harga diri, atau pola perilaku destruktif. Terapis akan membantu mengembangkan strategi koping yang lebih sehat untuk mengatasi pemicu keinginannya untuk selingkuh.
Kedua, terapi Pasangan (Couples Therapy). Jika pasangan memutuskan untuk mencoba memperbaiki hubungan, terapi pasangan menjadi krusial.
Fokusnya adalah membangun kembali komunikasi yang jujur, mengelola luka akibat pengkhianatan, dan menetapkan batasan-batasan (boundaries) yang jelas untuk masa depan. Kepercayaan yang telah hancur tidak bisa pulih dalam semalam, dan butuh bimbingan profesional untuk menavigasi proses yang menyakitkan ini.
Ketiga, membangun kembali komitmen dan empati. Pelaku harus belajar untuk berempati terhadap rasa sakit yang telah ditimbulkannya pada pasangan. Proses ini melibatkan tanggung jawab penuh atas tindakan mereka, tanpa menyalahkan pasangan atau keadaan.
