Yogurt Bikin Otak Lebih Cerdas

Suara.com - Semua orang tahu bahwa yogurt adalah minuman yang baik untuk pencernaan. Namun tahukah Anda bahwa yogurt juga bermanfaat untuk otak Anda?

Seperti dilansir Genius Beauty, penelitian dari University of California (AS ) menemukan adanya hubungan antara otak dan peningkatan produktivitas kondisi mikroflora pada usus manusia.

Penelitian ini melibatkan 36 perempuan sehat berusia antara 18 dan 55 tahun.Dalam penelitian tersebut, para peserta dibagi menjadi tiga kelompok.

Perempuan dalam kelompok pertama makan yogurt dengan mikroorganisme yang meningkatkan mikroflora usus. Kelompok kedua minum yogurt bebas prebiotik, dan kelompok terakhir tidak mengonsumsi yogurt sama sekali.

Setelah diamati dari tiga kelompok tersebut , ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi produk yogurt menanggapi semua rangsangan eksternal.

Tak hanya itu, mereka juga memiliki fungsi otak yang lebih tajam dan tingkat emosional yang jauh lebih terkendali daripada mereka yang tidak minum yogurt sama sekali.

Dengan temuan ini, para ilmuwan mampu membuktikan bahwa probiotik yang terkandung dalam yogurt memiliki efek positif pada tubuh manusia. Oleh karena itu selalu memasukkan yogurt dalam diet harian Anda. (Genius Beauty).