Baiknya Nanas untuk Kesehatan Gigi Anda

Suara.com - Buah nanas merupakan salah satu buah yang digemari banyak orang.

Rasa buahnya yang manis segar ini sangat cocok bila disantap saat cuaca panas.

Selain dijadikan sebagai bahan makanan, nanas juga dapat digunakan sebagai bahan pengobatan alternatif. Ini dikarenakan nanas banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh.

Nutrisi yang terkandung di dalamnya seperti serat, vitamin A dan C, serta antioksidan yang tinggi. Tak hanya itu, nanas juga mengandung zat besi, thiamin, natrium, kalium, kalsium, fosfor, serta enzim bromelain suatu enzim protese yang berfungsi sebagai pemecah protein

Vitamin C yang terdapat dalam nanas, seperti dilansir dari Zeenews, tak hanya mampu meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga bisa membantu menjaga kesehatan gigi, yaitu mencegah plak pada gigi dan penyakit gusi, serta menjaga gusi agar kuat.

Namun perlu diketahui, nanas memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga tidak baik jika dikonsumsi berlebihan.

Selain itu, asam oskalat yang tinggi yang terdapat di dalamnya bisa memicu pembentukan batu ginjal jika  dikonsumsi berlebihan.

Karenanya, Anda disarankan untuk tak berlebihan mengonsumsi nanas agar tak menimbulkan efek samping yang justru merugikan kesehatan tubuh.