Tersenyumlah, Dan Dunia Akan Terasa Lebih Indah

Suara.com - Kita menggunakan ekspresi wajah untuk menyampaikan emosi kepada orang lain. Salah satunya dengan tersenyum, ini adalah cara tubuh memberitahu kita merasa senang dan ingin orang lain juga menjadi senang.

Dan ternyata senyum itu sangat bagus untuk wajah. Hal itu bisa dijelaskan sebagai berikut. Ketika seseorang tersenyum, otot meregang mencapai sejauh mata. Hal yang oleh banyak ahli disebut sebagai senyum Duchenne ini, akan menjadi senam muka yang efektif mencegah otot muka cepat mengendur.

Menurut Mark Stibich, konsultan dari Universitas Columbia dan kontributor di about.com, tersenyum tidak hanya menunjukkan orang lain kita senang tapi juga meningkatkan kebahagiaan diri sendiri. "Senyum bisa mengubah suasana hati," terangnya.

Stibich menyebut, tersenyum membantu seseorang merasa lebih santai yang pada gilirannya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan gejala stres, dan menurunkan tekanan darah.

Menurut Psychology Today tersenyum juga membuat seseorang tampil lebih menarik bagi orang lain.

Tapi apa yang membuat kita tersenyum? Setiap orang mungkin memiliki alasan berbeda. Mungkin sesuatu yang lucu, ciuman hangat oleh orang yang kita sayangi atau menang lotere. Jadi mulailah banyak tersenyum dari sekarang! (Huffington Post)