Suara.com - Selama ini lemon tea dikenal sebagai minuman menyegarkan yang mengandung vitamin dan disukai oleh banyak orang. Namun ternyata minuman ini juga memiliki manfaat lain bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan lho!
Hasil penelitian menunjukkan bahwa lemon tea dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi setiap hari.
Lebih dari itu, lemon tea yang mengandung phytochemical ini dapat pula membantu mencegah berbagai penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, dan osteoporosis.
Jadi, bagaimana caranya lemon tea bisa membantu menurunkan berat badan Anda? Berikut adalah beberapa penjelasannya:
1. Stres
Vitamin C dalam lemon akan menurunkan kadar hormon stres yang disebut kortisol. Hormon ini dikenal sebagai pemicu penumpukan lemak di perut pada lelaki dan perempuan. Ini dikarenakan stres akan memicu hormon dan membuat orang makan lebih banyak. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perempuan yang mengalami stres biasanya akan menjadi lebih mudah mendapatkan lemak. Nah, vitamin C yang diperoleh dari lemon tea akan membantu Anda mencegah akumulasi lemak dengan mengurangi tingkat stres.
2. Detoks
Asam sitrat dalam lemon dapat meningkatkan pencernaan dan membuang racun dari ginjal dan hati. Di samping itu, asam sitrat juga akan membahas tingkat keasaman dalam sistem pencernaan. Asam sitrat penting untuk menjaga fungsi tubuh dengan benar sehingga Anda terhindar dari kembung dan sembelit. Lemon tea juga dikenal untuk menghilangkan kelebihan natrium yang menyebabkan kembung dan membantu menurunkan berat badan.
3. Lemak
Lemon cachetins meningkatkan penyerapan seperti antioksidan yang terkandung dalam teh hijau. Kombinasi lemon dan teh hijau akan membuat tubuh Anda menyerap cachetins tiga kali lebih cepat dalam aliran darah. Antioksidan ini akan meningkatkan pembakaran lemak di perut. Tak hanya itu, asam nitrat juga mengurangi penyerapan gula dari makanan yang pada gilirannya akan mengurangi jumlah gula yang diserap dan diubah menjadi lemak.
4. Kalori
Lemon tea tanpa gula dan krim memiliki kalori lebih sedikit. Anda dapat meminumnya dalam jumlah besar dan tidak perlu khawatir tentang jumlah kalori yang dikonsumsi.
Itulah beberapa cara lemon tea dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Tapi sebelum minum lemon tea, pastikan bahwa Anda mengonsumsinya tanpa gula, krim, atau susu. Es lemon tea atau lemon tea hangat memiliki khasiat yang sama untuk menurunkan berat badan. Namun Anda juga jangan menyeruput minuman ini secara berlebihan. Cukup 1-2 cangkir per hari. (Health Me Up)
TERPOPULER
