Suara.com - Makanan yang kita makan, tak hanya merupakan sumber tenaga tetapi juga menentukan kesehatan tubuh. Makan makanan sehat menjadi hal penting terutama ketika tubuh makin sering terpapar racun dari lingkungan kita.
Lebih buruk lagi, jika kita mengonsumsi jenis makanan yang justru menjadi racun bagi tubuh, yang bisa memendekkan umur Anda. Berikut sejumlah makanan yang sebaiknya mulai Anda kurangi, karena bisa memicu berbagai gangguan kesehatan.
Daging olahan
Daging olahan penuh dengan zat aditif dan pengawet yang bisa menyebabkan kanker. Daging olahan juga memiliki kandungan garam yang tinggi yang dapat menyebabkan obesitas. Dan dalam kondisi lebih lanjut bisa mengarah ke beberapa komplikasi penyakit.
Fast food
Fast Food, termasuk burger dan kentang goreng termasuk makanan berbahaya yang Anda harus hindari. Kandungan garamnya adalah pemicu diabetes dan obesitas.
Daging merah
Banyak penelitian mengungkap daging merah adalah makanan yang paling mengancam kesehatan. Daging merah banyak mengandung lemak tak jenuh dan kolesterol jahat yang buruk bagi jantung dan sistem peredaran darah.
Popcorn
Popcorn microwave sarat dengan lemak trans yang bila dipanaskan bisa makin berbahaya. Popcorn microwave juga mengandung asam perfluorooctanoic, yang menyebabkan kanker.
Minuman bersoda
Minuman bersoda juga banyak mengandung gula dan bisa memicu pertumbuhan sel-sel kanker. (boldsky.com/Dinda Rachmawati))
TERPOPULER
