Suara.com - Vitamin C selama ini dikenal sebagai vitamin yang bisa menjaga sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Tak hanya itu, sebuah studi terkini menemukan bahwa vitamin C secara signifikan mengurangi udara masuk dan keluar masuk paru-paru pada penderita masalah penyempitan saluran udara setelah mereka melakukan olahraga.
Kesimpulan ini didapat setelah para peneliti melakukan sebuah meta-analisis dari tiga studi.
Harri Hemila, peneliti dari Universitas Helsinki di Finlandia dan tim menganalisis sebuah studi yang melibatkan 12 orang partisipan.
Para partisipan ini diketahui menderita asma, rata-rata berusia 26 tahun dan menderita bronkokonstriksi setelah melakukan olahraga .
Sementara itu, lima penelitian lain meneliti subyek dalam jangka pendek , mereka yang mengalami stres fisik. Hasil penelitian menunjukkan, vitamin C membantu meringankan gejala gangguan pernapasan .
Kemudian, percobaan lain melaporkan bahwa vitamin C mengurangi gejala gangguan pernapasan pada perenang remaja laki-laki.
"Tampaknya masuk akal bagi orang-orang yang aktif secara fisik untuk menguji apakah vitamin C bermanfaat secara individual," jelas Hemila. (Indian Express)
TERPOPULER
