Sejuta Manfaat Pisang bagi Kesehatan (2)

Suara.com - Pisang mengandung tiga jenis gula alami yakni sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Pisang diketahui kaya akan vitamin dan mineral, serta energi yang tinggi.

Penelitian telah membuktikan bahwa dengan mengonsumsi dua buah pisang dapat memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Tak heran jika pisang adalah buah nomor satu yang dikonsumsi para atlet.

Tetapi energi bukanlah satu-satunya cara pisang untuk membantu kita tetap fit. Buah berwarna kuning ini juga dapat membantu mengatasi, serta mencegah berbagai macam penyakit. Apa saja? Berikut ulasannya melanjutkan artikel sebelumnya.

7. Mabuk
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk adalah milkshake pisang yang dikombinasikan dengan madu. Buah pisang dapat meredakan kejang di perut dan madu bisa menormalkan kadar gula darah. Sedangkan susu akan menenangkan akibat konsumsi alkohol.

8. Morning sickness
Ngemil pisang di antara waktu makan dapat membantu menjaga kadar gula darah dan menghindarkan diri dari penyakit morning sickness.

9. Gigitan nyamuk
Sebelum mengoleskan krim gigitan nyamuk di sekujur tubuh Anda untuk menghalau gigitan nyamuk, coba ganti dengan memoleskan bagian dalam kulit pisang. Kulit pisang bisa meredakan iritasi dan bentol-bentol akibat gigitan nyamuk.

10. Saraf
Pisang mengandung vitamin B yang dapat membantu menenangkan sistem saraf.

11. Meredakan maag
Pisang baik untuk memperlancar sistem pencernaan karena teksturnya yang lembut. Tak hanya itu, pisang juga mampu menetralisir kelebihan zat asam
dan mengurangi iritasi dengan melapisi bagian dalam perut.

12. Mengendalikan suhu
Pisang sering disebut sebagai buah 'pendingin' yang dapat menurunkan suhu tubuh baik fisik dan emosional bagi ibu hamil. Di Thailand, misalnya, ibu hamil makan pisang untuk memastikan bayi mereka lahir dengan suhu dingin.

Jadi, pisang adalah obat alami untuk bermacam-macam penyakit. Jika Anda membandingkannya dengan apel, maka pisang memiliki empat kali protein lebih banyak, dua kali lipat karbohidrat, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali vitamin dan mineral lainnya.

Jadi, konsumsi pisang mulai dari sekarang untuk menjaga tubuh Anda dari serangan penyakit secara alami. (worldobserveronline.com)