Suara.com - Meski sedang dalam masa pertumbuhan, anak-anak usia pra sekolah yakni saat mengenyam pendidikan Playgroup atau TK tidak dianjurkan mengonsumsi susu terlalu banyak.
Pasalnya, menurut sebuah penelitian terbaru di Amerika Serikat, anak usia 3 hingga 4 tahun yang minum lebih dari 2 gelas susu per hari bisa memicu kenaikan berat badan yang drastis alias obesitas.
Wajarnya, menurut peneliti, dua gelas susu per hari merupakan batas maksimal yang sebaiknya dikonsumsi untuk anak usia empat tahun.
"Melihat hasil data tingginya obesitas pada anak, kami merekomendasikan anak-anak usia empat tahun untuk minum dua porsi susu per hari untuk mencegah kenaikan berat badan yang tentunya tidak sehat," ujar Dr Mark DeBoer, pemimpin penelitian sekaligus dokter anak di University of Virginia di Charlottesville.
Untuk mendapatkan temuan ini, peneliti menganalisis pola konsumsi susu pada 8950 anak selama empat tahun pertama melalui wawancara yang dilakukan kepada orangtuanya. Kemudian jumlah responden diperluas pada 7000 anak usia 5 tahun.
Hasil penelitian ditemukan bahwa 53 persen responden minum susu lebih dari dua gelas sehari. Sedangkan 16 persen diantaranya yang berusia empat tahun memiliki berat badan berlebih.
Penelitian DeBoer ini memperkuat hasil penelitian sebelumnya yang dilakukan dr Jonathon Maguire dari St. Michael's Hospital Toronto. Penelitian yang dilakukan olehnya menyatakan bahwa dua gelas susu per hari sudah cukup memenuhi kebutuhan Vitamin D dan zat besi untuk anak-anak.
"Susu memang merupakan sumber kalori dan lemak yang baik bagi anak-anak, tapi tidak baik jika mengonsumsinya secara berlebihan" jelas Maguire.
Temuan ini, kata dia, menekankan bahwa dua gelas susu per hari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan anak di masa pertumbuhan serta menghindari masalah kesehatan dari berat badan berlebih. (Foxnews)
TERPOPULER
