Suara.com - Memilih untuk menggunakan moda transportasi umum atau bersepeda menuju kantor bukanlah hal yang buruk untuk dijalani. Justru Anda akan mendapatkan badan yang bugar dan bebas dari penumpukan lemak dibanding mereka yang gemar menggunakan mobil pribadi.
Tak percaya? Menurut sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam 'Journal of Epidemiology & Community Health', langkah ini dikaitkan dengan penurunan indeks Massa Tubuh (BMI) yang signifikan.
Untuk mendapatkan temuan ini, peneliti melakukan dua uji coba. Dalam analisis pertama, 179 dari 3296 responden berhenti menggunakan mobil pribadinya untuk menuju kantor. Sebagai gantinya, mereka menggunakan moda transportasi umum maupun bersepeda saat bekerja.
"Mereka yang beralih menggunakan transportasi umum, berjalan, atau bersepeda terbukti mengalami penurunan berat badan dalam beberapa tahun," kata peneliti.
Sementara dalam uji coba kedua, peneliti menganalisis 787 responden. 268 diantaranya berhenti berjalan atau bersepeda, dan 112 yang sebelumnya menggunakan transportasi umum beralih menggunakan mobil pribadi untuk menuju kantor. Hasilnya, mereka yang beralih menggunakan mobil dikaitkan dengan peningkatan berat badan satu kilogram.
"Jika pengguna mobil pribadi makin banyak yang beralih menggunakan moda transportasi umum maka hal ini bisa berkontribusi menurunkan rata-rata indeks massa tubuh dalam populasi yang lebih besar," imbuh peneliti. (Zeenews)
TERPOPULER
