Suara.com - Para lanjut usia (lansia) kerap dikaitkan dengan adanya penurunan fungsi mengingat atau yang dikenal dengan sebutan pikun. Tapi tahukah Anda bahwa pikun merupakan sinyal adanya penyakit Alzheimer yang bisa mengurangi kualitas hidup lansia.
Tapi kini tak perlu khawatir. Penelitian terbaru ini mungkin bisa menyelesaikan masalah kepikunan yang kerap dialami orang paruh baya. Seorang lansia yang mengonsumsi dua gelas jus jeruk setiap hari tanpa gula bisa mengalami peningkatan kecerdasan otak yang berhubungan dengan memori.
Peneliti mengemukakan, kandungan flavonoid pada jus jeruk berfungsi untuk meningkatkan memori dengan mengaktifkan jalur hipocampus, bagian otak yang berhubungan dengan penyimpanan memori.
"Hasil penelitian kami menunjukkan manfaat minum jus jeruk untuk meningkatkan fungsi memori lansia," kata peneliti Dr. Daniel Lamport dari University of Reading, Inggris.
Untuk mendapatkan temuan ini, Lamport dan tim menganalisis 24 responden perempuan dan 13 responden laki-laki berusia 60-81 tahun.
Temuan menunjukkan, lansia yang mengonsumsi jus jeruk tiap hari selama kurang dari dua minggu, mengalami peningkatan fungsi memori otak sebesar 8 persen.
Tak hanya jeruk, peneliti berujar, beberapa makanan lain yang mengandung flavonoid, seperti teh, cokelat dan red wine. Sayangnya, jenis flavonoid pada jenis makanan di atas bukan berjenis flavanon seperti yang ditemukan pada jeruk.
"Jeruk mengandung flavanoid jenis flavanon yang lebih mudah diserap tubuh. Hal ini pulalah yang menyebabkan peningkatan fungsi memori pada lansia hanya membutuhkan waktu kurang dari dua minggu," imbuh peneliti. (Daily Mail)
TERPOPULER
