Ini Bahayanya Kalau Sering Kerja 8 Jam Lebih Sehari

Suara.com - Mungkin ini menjadi kabar buruk bagi setiap orang yang bekerja sampai larut malam karena harus lembur. Pasalnya sebuah studi terkini menjelaskan bahwa terlalu lama bekerja dapat meningkatkan risiko seseorang terkena stroke.

Temuan yang didapat tim peneliti University College London, menunjukkan bahwa orang-orang yang bekerja lebih dari 55 jam seminggu (atau lebih dari 8 jam sehari) memiliki risiko 33 persen lebih besar terkena stroke dan risiko 13 persen lebih besar terkena penyakit jantung koroner dibandingkan mereka yang bekerja dalam waktu 35-40 jam per minggu.

Data diperoleh lebih dari 600.000 orang di Eropa, Amerika Serikat dan Australia.

"Orang-orang harus lebih memperhatikan kesehatannya, apalagi bagi mereka yang memiliki jam kantor padat. Pola hidup sehat sepertinya bisa membantu untuk menjaga tekanan darah tetap stabil," Dr Mika Kivimaki, selaku peneliti dari University College London.

Sementara itu, Dr Shamim Quadir sebagai Asosiasi Stroke mengatakan bahwa jam kerja yang panjang dapat melibatkan duduk untuk jangka waktu yang lama, akhirnya mengalami stres dan menyebabkan tidak adanya waktu untuk memperhatikan diri sendiri.

Para peneliti menyarankan agar para pekerja melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Namun peneliti menegaskan bahwa jam kerja yang panjang bukan menjadi satu-satunya penyebab stroke.

Temuan ini diharapkan bisa menjadi pengingat untuk menjalani hidup sehat sebagai langkah pencegahan yang efektif. (Zeenews)