Ini Efeknya Bila Gemar Santap Makanan Pedas

Suara.com - Tanya:

Selamat sore Dokter,
Saya menyukai makanan pedas, apakah akan ada efek buruk untuk janin?

DS

Jawab:

Selamat sore Saudari DS,
Pada dasarnya nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil merupakan nutrisi yang sehat dan seimbang, sama seperti yang dianjurkan untuk semua orang. Ibu hamil merupakan kondisi yang perlu perhatian ekstra.

Setiap ibu hamil harus memperhatikan kesehatannya dengan seksama. Pada dasarnya seorang ibu hamil dapat makan makanan apapun yang bergizi serta tidak dalam porsi yang berlebih.

Satu peraturan dasar yang juga penting adalah makanan yang dimakan jangan sampai membatasi pemasukan makanan lain yang memiliki gizi yang baik. Misalnya makan makanan pedas membuat ibu mual sehingga asupan menjadi terganggu, maka sebaiknya makanan pedas tersebut dihindari.

Makan makanan pedas memiliki risiko dapat mengiritasi saluran pencernaan (merangsang sariawan, sakit maag, mencret). Hal-hal ini dapat mengganggu kesehatan Ibu hamil.

Penambahan sambal untuk menambah selera makan, tidak masalah. Namun, jangan terlalu berlebih. Jika sambal botol tersebut mengandung MSG sebaiknya jangan dikonsumsi.

Makanan yang mengandung MSG sebaiknya dihindari selama kehamilan.


Dijawab oleh: dr. Rahajeng A.P (Konselor ASI)
Sumber: www.meetdoctor.com