Suara.com - Perempuan yang sedang hamil kerap memiliki keinginan untuk mengonsumsi makanan tertentu atau yang kerap disebut ngidam. Bahkan survei membuktikan bahwa 80 persen perempuan di seluruh dunia mengalami ngidam saat hamil.
Salah satu makanan yang sering diidamkan saat hamil adalah cokelat. Tak hanya mampu memenuhi ngidam semata, cokelat ternyata juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang baik dikonsumsi selama kehamilan.
Sebuah penelitian terkini mengungkap bahwa mengonsumsi cokelat saat hamil dapat menurunkan risiko mengidap preeklamsia yang kerap diidap bumil. Preeklamsia adalah sebuah komplikasi pada kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) dan tanda-tanda kerusakan organ, misalnya kerusakan ginjal yang ditunjukkan oleh tingginya kadar protein pada urine (proteinuria).
Dalam penelitian itu, para perempuan hamil yang diminta mengonsumsi cokelat selama kehamilan. Hasilnya, bahwa risiko responden mengalami peningkatan tekanan darah saat kehamilan berusia 20 minggu menurun sebesar 65 persen.
Seperti diketahui, kondisi pre eklamsia dapat menyebabkan risiko kesehatan yang serius bagi bumil dan bayi. Pre-eklampsia dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur dan dalam kasus terburuk dapat menyebabkan kematian pada ibu atau anak.
Dengan mengkonsumsi cokelat secara teratur, sirkulasi darah dalam tubuh bumil menjadi lancar sehingga risiko pre eklamsia dapat dihindari.
Selain itu, cokelat juga dikenal dapat membuat plasenta lebih kuat. Yang mana kesehatan plasenta sangat penting untuk melahirkan bayi yang sehat. Konsumsi cokelat juga diyakini dapat meningkatkan perkembangan janin.
Untuk mendapatkan semua manfaat ini, konsumsi jenis cokelat hitam sebanyak 5 porsi dalam seminggu untuk mendapatkan semua manfaat tersebut. (boldsky.com)
TERPOPULER
