Lima Manfaat Tertawa yang Perlu Anda Tahu

Anda tertawa saat merasa ada yang lucu. Dan, mungkin Anda tahu tertawa dapat membuat hati bahagia. Tapi ternyata manfaat tertawa tak hanya itu. Pasalnya, secara klinis, tertawa terbukti memiliki efek yang kuat untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, serta kesejahteraan.

Bahkan beberapa peneliti tertawa merupakan obat terbaik untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari tertawa:

1. Tertawa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

2. Tertawa mengurangi kadar hormon stres - kortisol, adrenalin dan dopamin. Sebaliknya tertawa meningkatkan produksi hormon serotonin dan endorfin, yang bertanggung jawab menciptakan kebahagiaan.

3. Tertawa adalah obat penawar yang baik untuk meredakan rasa sakit. Berbagai penelitian menyebut, dengan tertawa rasa sakit bisa tervalidasi sehingga tak menonjol.

4. Tertawa membantu dalam pemulihan kanker dengan meningkatkan kadar IFN (interferon-gamma) dalam tubuh. IFN merangsang sel-B, sel-T, sel NK, dan immunoglobulin yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh dan garis pertahanan terhadap pertumbuhan abnormal tumor.

5. Tertawa meningkatkan sirkulasi darah di sekitar wajah, merangsang otot-otot wajah, sehingga membantu wajah Anda terlihat lebih awet muda dan sehat. Jadi, banyak-banyaklah tertawa mulai sekarang. (Zeenews)