Suara.com - Dibanding lelaki, perempuan memiliki tingkat stres yang lebih tinggi. Peran mereka yang tak jarang multifungsi sebagai ibu, istri dan pekerja, menuntut kaum hawa untuk selalu mengatur suasana hati.
Namun tetap saja stres tak dapat terhindarkan dari kaum hawa. Hasil survei menyebut, 49 persen perempuan merasakan peningkatkan stres lima tahun terakhir.
Psikolog UI, Endang Mariani Rahayu mengatakan, jika stres tak ditangani dengan baik maka dikhawatirkan bisa berujung ke depresi. Untuk itu ia mengimbau agar perempuan mencari cara untuk mengatasi stresnya.
"Biasanya kaum hawa mengelola stres dengan membaca, bersosialisasi dengan teman, belanja, atau melihat sesuatu yang indah dan menyenangkan," ujar Endang pada temu media 'Cheerful & Creative Moms Soklin Softergent' di Jakarta, Rabu (22/3/2017).
Selain itu, ia juga menyebut bahwa menghirup wewangian juga dapat menurunkan tingkat stres. Aroma wangi sendiri bisa didapat dari parfum atau pewangi pakaian sehingga seseorang lebih bahagia saat beraktivitas sehari-hari.
"Ada kan perempuan yang justru melakukan kegiatan rumah tangga saat stres. Misalnya mencuci pakaian. Tapi yang pakai tangan lho ya, itu benar-benar terbukti melepas stres karena aromanya yang wangi juga," ujar dia.
Dalam kesempatan yang sama, Business Development Director Givaudan Fragrance House, Jessmin Leong mengatakan bahwa ketika seseorang mencium aroma wangi, maka sensorik tubuh menghubungkannya dengan memori masa lampau yang mengingatkannya pada satu kejadian.
"Ada studi mengenai aroma dimana erat kaitannya dengan memori. Jadi ketika kita memberi wangi-wangian tertentu pada lansia, maka memori mereka saat 20-30 tahun lalu kembali lagi. Dan hal ini bisa membuat mereka bahagia atau terharu," pungkasnya.
TERPOPULER
