Wow, Soda Kue Bisa Jadi Suplemen Atlet

Suara.com - Soda kue biasa digunakan membuat kue tampak mengembang dan sebagian orang menggunakannya untuk membantu memutihkan gigi.

Tapi tahukah Anda bahwa soda kue juga bisa dikonsumsi sebagai suplemen. Ya, soda kue atau natrium bikarbonat mengandung alkali yang dapat mengembalikan keseimbangan pH dalam tubuh.

Seperti diketahui, tubuh kita mengandung asam dalam jumlah tinggi sehingga asupan alkali atau basa dapat membantu menetralkannya.

Saat menjalani aktivitas fisik maka asam laktat sebagai produk sampingan diproduksi yang membuat Anda merasa lelah setelah berolahraga. Jika dibiarkan hal ini dapat memicu kondisi berbahaya yang dikenal dengan asidosis laktat.

Oleh karena itu, para atlet biasanya menggunakan baking soda atau soda kue sebagai suplemen menetralisir akumulasi asam laktat dalam tubuh. Akibatnya, performa para atlet kembali terdongkrak usai mengonsumsi soda kue.

Untuk mengakali rasa agar lebih enak, beberapa atlet mencampurnya dengan perasan air lemon. Biasanya, mereka mengonsumsi soda kue sebelum perlombaan.

Berkonsultasilah terlebih dulu dengan dokter sebelum Anda menggunakan soda kue sebagai suplemen. Pasalnya, pada beberapa orang soda kue dapat memicu gangguan pencernaan, kejang otot, detak jantung tak teratur, sehingga pada ibu hamil tidak direkomendasikan.

Di samping itu, soda kue juga bisa mengobati sakit maag, dan bekerja seperti deodoran dalam menekan bau badan yang tak sedap. Selamat mencoba! [Boldsky]