Suara.com - Menghadapi kehamilan bukanlah hal yang mudah, terutama jika ini kali pertama dalam hidup Anda. Di saat inilah Anda membutuhkan dukungan pasangan dan anggota keluarga Anda.
Perawatan kehamilan, perawatan setelah melahirkan, menyusui dan makanan untuk menyusui adalah beberapa faktor yang perlu Anda ketahui.
Sayangnya, masih banyak perempuan yang melakukan begitu banyak kesalahan saat mereka sedang hamil. Disadari atau tidak, kesalahan-kesalahan ini mungkin dapat berdampak buruk terhadap kehamilan Anda.
Nah, berikut adalah beberapa kesalahan yang bisa hindari mulai saat ini, seperti yang dilansir dari Boldsky.
1. Sabuk pengaman
Ini adalah salah satu kesalahan umum selama kehamilan. Umumnya, ibu hamil (bumil) menghindari memakai sabuk pengaman di mobil karena mereka mengira sabuk pengaman bisa membahayakan janin.
Tetapi sebenarnya, kecelakaan kecil pun bisa membahayakan janin, jika sabuk pengama tidak Anda gunakan. Konsultasikan dengan ginekolog Anda jika Anda membutuhkan kejelasan mengenai hal ini.
2. Makan lebih banyak
Selama kehamilan, Anda mungkin membutuhkan 300 kalori ekstra yang harus terdiri dari protein dan vitamin berkualitas. Tetapi beberapa orang berpikir bahwa makan bumil sama dengan makan untuk dua orang dan mereka mengkonsumsi dua kali lipat kalori yang dapat menyebabkan obesitas, hipertensi dan diabetes gestasional.
3. Sarapan
Melewatkan sarapan pagi adalah kesalahan lain saat hamil. Tiga kali makan dan dua kudapan di sepanjang hari membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
4. Obat
Beberapa perempuan menghentikan pengobatan rutin mereka segera setelah hamil. Tetapi jika Anda menderita diabetes atau penyakit kejiwaan, Anda mungkin perlu menjalani pengobatan Anda, kecuali jika dokter Anda meminta Anda untuk berhenti.
5. Melahirkan caesar
Operasi caesar adalah masalah lainnya. Saat ini, banyak bumil yang memilih melahirkan dengan operasi caesar, padahal ia tak memiliki masalah terhadap kandungannya. Sebenarnya, operasi caesar juga memiliki beberapa risiko dan terasa lebih menyakitkan untuk Anda. Anda mungkin harus beristirahat selama sebulan istirahat di tempat tidur, jika tidak, jahitan Anda dapat menyebabkan infeksi juga.
6. Olahraga
Konsultasikan dengan dokter Anda agar ia bisa meresepkan beberapa aktivitas atau olahraga yang ringan selama Anda hamil. Kegiatan ini juga penting selama kehamilan. Ini dapat membantu tubuh Anda mempersiapkan diri untuk persalinan.
7. Stres
Ini adalah kesalahan kehamilan terbesar. Stres adalah masalah yang harus ditangani. Tubuh Anda tidak akan mampu menyerap nutrisi dari makanan, jika Anda stres selama kehamilan.
TERPOPULER
