Suara.com - Jika Anda sedang hamil dan mengalami bengkak di bagian tangan dan kaki maka Anda harus mewaspadai kekurangan albumin, bagian dari protein plasma darah.
Menurut DR Dr Taufik Jamaan Sp.OG dari RSIA Bunda, ibu hamil alias bumil yang kekurangan albumin rentan mengalami edema, kondisi dimana cairan terakumulasi di dalam jaringan yang menyebabkan tangan, pergelangan kaki dan bagian tubuh lainnya membengkak.
"Belum lagi risiko anak lahir kekurangan gizi, karena nutrisi dari sang ibu tak diangkut dengan baik untuk tumbuh kembang janin," ujar dia pada peluncuran Albusmin di Jakarta, Selasa (21/11/2017).
Sayangnya, lanjut Taufik, tak banyak bumil yang menyadari mengalami kekurangan albumin. Biasanya gejala kekurangan albumin bisa dideteksi sejak usia kehamilan 28 minggu seperti darah lebih encer, pembengkakan di bagian tangan dan kaki hingga kondisi letih, lelah dan lesu selama hamil.
"Biasanya kita sarankan protein albumin untuk meningkatkan kadar albumin di dalam darah," tambah dia.
Kebutuhan albumin sendiri, sambung Taufik, bisa didapat dari sumber protein nabati dan hewani. Pada protein nabati misalnya bisa diperoleh dari kacang-kacangan. Sedangkan protein hewani bisa didapat dari ikan dan telur.
"Kalau ikan, kandungan protein tertinggi ada di ikan gabus. Tapi cara penyajiannya harus diperhatikan, kalau bumil sebaiknya hindari dengan cara digoreng. Kalau telur konsumsi bagian putihnya," pungkasnya.
TERPOPULER
