Jangan Makan Sayuran Ini dalam Keadaan Mentah

Selain rasanya akan sangat aneh, mengonsumsi bayam dalam kondisi mentah juga tak akan mendatangkan manfaat positif bagi tubuh kita. Sebaliknya, jika Anda memilih memasak bayam, maka kandungan kalsium, zat besi dan magnesium didalamnya akan mudah diserap tubuh.