Suara.com - Anda yang sedang menjalani masa kehamilan, tentunya paham dengan fakta bahwa di masa ini tugas Anda bukan hanya seputar menjaga kesehatan diri saja, tapi terbagi dengan fokus untuk turut menjaga kesehatan jabang bayi yang ada dalam kandungan, termasuk memperhatikan posisi tidur Anda.
Ya, dari sekian banyak pantangan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil, perkara posisi tidur memang kerap luput dari perhatian. Tahukah Anda, bahwa terdapat beberapa posisi tidur yang tidak boleh dipraktikkan oleh ibu hamil? Penasaran?
Berikut lima posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil dikutip Go Dok:
1. Telentang
Pertama, posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil adalah telentang. Faktanya, tidur telentang membuat aliran darah ke plasenta janin menjadi terhambat.
Jika tidak segera diubah, kebiasaan ini ditakutkan dapat memicu malnutrisi bahkan kematian pada janin.
2. Tengkurap
Selanjutnya, ibu hamil tidak dianjurkan untuk tidur dengan posisi tengkurap. Kenapa? Karena hal ini dapat membuat janin terhimpit. Selain itu, kebiasaan tidur ini juga dapat memicu komplikasi mengerikan yang lain, seperti terganggunya saluran pernapasan dan pencernaan ibu; serta terhambatnya aliran nutisi dan oksigen bagi janin yang dapat meningkatkan risiko keguguran.
3. Miring ke kanan
Posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil yang selanjutnya adalah miring ke kanan. Lho, kok bisa? Usut punya usut, posisi tidur ini akan membuat janin menghimpit organ hati ibu. Jika tidak segera diubah, maka ditakutkan dapat mengancam keselamatan ibu dan janin.
4. Kaki di angkat ke atas
Jarang yang mengetahui bahwa posisi tidur dengan kaki lebih tinggi daripada tubuh ternyata berbahaya bagi ibu hamil. Kenapa? Karena selain membuat ibu hamil mudah merasa lelah dan sering buang air kecil, posisi tidur ini juga terbukti dapat mempersempit ruang janin.
Informasi selengkapnya di sini …
| Published by go-dok.com |
