4. Produk Susu
Beragam minuman olahan susu seperti milshake dingin memang sangat menggiurkan untuk diteguk saat cuaca panas. Tapi Anda bisa berisiko mengalami gangguan pencernaan seperti asam lambung naik ketika mengonsumsinya di saat suhu sedang tinggi. Alasannya suhu tubuh yang meningkat turut mempengaruhi kerja lambung dalam memfermentasi susu.
5. Makanan Berminyak
Makanan berminyak seperti gorengan, kari, dan lainnya dianggap tidak sehat karena dapat meningkatkan risiko penyakit serius pada manusia. Efek mengonsumsi makanan berminyak bisa lebih buruk selama musim panas karena dapat meningkatkan panas tubuh dan menurunkan kekebalan tubuh sehingga Anda lebih rentan mengidap beragam penyakit.
6. Buah kering
Buah-buahan kering, seperti kurma, kismis, aprikot, tergolong dalam camilan sehat karena mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Namun, hindari mengonsumsi buah kering saat musim panas, karena buah kering juga dapat meningkatkan suhu tubuh dan efeknya dapat lebih buruk ketika suhu di luar sudah tinggi. [Boldsky]
