2. Makan perlahan
Penelitian terbaru membuktikan bahwa mereka yang makan dengan perlahan cenderung lebih cepat kenyang.
Sebaliknya, mereka yang makan dengan terburu-buru justru cenderung makan lebih banyak, karena terlambat merasa kenyang.
Hal ini akan membuat Anda kekenyangan, karena makan lebih banyak dari yang dianjurkan, dan pada akhirnya memicu rasa ngantuk di akhir waktu sahur.
Tentu Anda tidak mau ini terjadi, kan? Karenanya, yuk praktikan salah satu cara mencegah kantuk setelah sahur ini.
3. Cuci muka sebelum sahur
Cara mencegah kantuk setelah sahur lainnya adalah dengan cuci muka sebelum sahur.
Terkadang, jika telat bangun sahur dan waktu yang tersisa sangat mepet, Anda cenderung malas untuk mencuci muka sebelum sahur.
Justru Anda langsung mengejar ketertinggalan dengan cepat-cepat makan sahur. Padahal, cuci muka penting agar Anda terhindar dari kantuk setelah makan sahur, karena membuat mata dan wajah lebih segar
TERPOPULER
