Suara.com - Tinnitus merupakan gangguan pendengaran yang cukup merepotkan. Meski tidak berbahaya, gangguan pendengaran ini cukup merepotkan.
Sebabnya, suara dengungan yang muncul dari dalam telinga membuat seseorang sulit untuk konsentrasi ketika belajar, bekerja, dan berkendara.
Satu-satunya cara untuk menyembuhkan tinnitus adalah dengan pergi ke dokter untuk mencari tahu apa penyebabnya.
Namun untuk mencegah tinnitus datang, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Apa saja?
1. Jauhi sumber suara keras
Suara yang terlalu keras bisa menyebabkan tinnitus kambuh, atau bahkan memperparah kondisi tinnitus. Karena itu, jauhi sumber suara yang keras dan berisik.
Jika kebetulan Anda bekerja di tempat yang bising, tak ada salahnya membeli ear bud atau ear muff untuk mengurangi pajanan suara yang mengganggu telinga.
2. Jangan gunakan cotton bud
Membersihkan telinga dengan cotton bud justru bisa memperburuk kondisi tinnitus yang Anda alami.
Baca Juga: Mengenal Tinnitus, Penyakit Bradley Cooper di Film A Star Is Born
Jika merasa telinga kotor sebagai penyebab tinnitus, Anda bisa membeli obat tetes pembersih telinga yang dijual bebas di apotek.
3. Cek tekanan darah
Meski jarang, tapi beberapa kasus tinnitus disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
Kencangnya aliran darah di pembuluh darah sekitar telinga membuatnya terdengar seperti bunyi menderu.
