Suara.com - Olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, terutama dalam menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Tak hanya para atlet, artis-artis yang sangat sibuk pun tetap menyempatkan diri untuk berolahraga, bahkan tak sedikit yang menjadikan olahraga sebagai gaya hidup. Berikut beberapa artis yang membagikan momen saat dirinya sedang berolahraga.
1. Olla Ramlan
Olla Ramlan membagikan sebuah video di akun Instagramnya saat dirinya sedang berolahraga. Video tersebut menunjukkan dia sedang melakukan olahraga acroyoga, yaitu perpaduan dari yoga dan gerakan akrobatik yang melibatkan tiga orang untuk melakukan gerakannya, di antaranya adalah flyer, base, dan spotter.
Flyer merupakan orang yang disangga dan biasanya wanita, sementara base bertugas sebagai penyangga (biasanya laki-laki). Sedangkan spotter bertugas membantu flyer dan base apabila terjadi kesalahan dan menjaga gerakan agar keduanya tetap seimbang.
Baca Juga: Ketahui Apa Itu Plasenta Akreta Seperti yang Dialami Kim Kardashian
2. Jennifer Bachdim
Jennifer Bachdim sering membagikan video di channel YouTube momen di mana dia berolahraga. Salah satu video yang dibagikan menunjukkan Jennifer sedang melakukan gerakan squat, side leg, squat walk, squat jump, masing-masing selama 30 detik.
Baca Juga: 5 Obat Pertolongan Pertama Alami yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah
Lalu, dilanjutkan dengan berdiri normal, berdiri dengan kaki melebar, dan squat butterfly, masing-masing selama 10 detik. Lalu, 30 detik glute bridge dan leg pumps selama 30 detik.
TERPOPULER
