Ingin Sehat? Begini Cara Mandi yang Benar

3. Jangan abaikan kebersihan kulit kepala

Seberapa sering harus mencuci rambut?

Jawabannya bervariasi, berdasarkan pada seberapa banyak sebum yang Anda hasilkan, karena memengaruhi seberapa cepat kulit kepala Anda menjadi berminyak.

"Orang sering mengabaikan keramas agar tidak membuat rambut kering. Padahal ini bisa menyebabkan penumpukan minyak kulit kepala yang menyebabkan pengelupasan dan kemerahan," ujar Dr. Lauren Ploch, seorang dokter kulit bersertifikat di American Academy of Dermatology.

Jadi, selain membersihkan badan pastikan Anda juga menggosok kulit kepala dan tengkuk, bukan hanya sekadar keramas ketika mandi.

Jika Anda memiliki rambut berwarna, maka ikuti saran stylist ketika keramas.

4. Jangan lupa dikeringkan

Ingatlah untuk mengeringkan kulit Anda secara lembut dengan handuk bersih, seperti yang direkomendasikan oleh American Academy of Dermatology.

Menggosok, di sisi lain, bisa mengiritasi kulit dan menghilangkan beberapa kelembapan penting.

Anda juga harus mengoleskan lotion atau pelembap dalam beberapa menit setelah mandi, untuk membantu mengunci kelembapan. Pilihlah produk yang bebas pewangi, dan gunakan dua kali sehari jika Anda memiliki kulit kering atau sering terkena cuaca dingin.