Tekan bagian tengkuk leher tersebut selama sekitar 10 detik lalu lepaskan dan lakukan berulang kali karena cara ini mampu meredakan migrain dan leher tegang.
4. Tulang hidung di antara kedua mata
Cukup gunakan ibu jari dan telunjuk tekan dengan kuat tulang hidung bagian atas yang terletak di antara kedua mata selama 10 detik. Setelah itu lepaskan dan ulangi lagi dengan pijatan kecil secara bersamaan.
Pijatan di antara kedua mata ini dipercaya mampu meredakan sakit kepala akibat sinusitis atau mata lelah.
5. Tekan kedua bahu atau pangkal leher
Gunakan jari-jari kita atau meminta pertolongan orang lain menekan kedua bahu atau pangkal leher selama 1 menit sambil memijatnya perlahan.
Lakukan secara berulang karena pijatan ini dipercaya mampu mengurangi ketegangan leher dan bahu yang menyebabkan sakit kepala.
6. Pijat memutar di pelipis
Seperti yang biasa orang lakukan, tekan dan pijat memutar kedua pelipis menggunakan jari telunjuk secara bersamaan juga bisa meredakan sakit kepala migrain. (HIMEDIK/Shevinna Putti Anggraeni)
TERPOPULER
