Infografis
4. Jus labu pahit
Jus ini menjadi salah satu obat untuk pasien diabetes. Labu pahit juga membantu mengurangi kadar gula darah tinggi, mengatur kadar gula darah, mengaktifkan insulin hingga mencegah konversi menjadi lemak.
Bahan yang disiapkan adalah 1 buah labu pahit, 1 gelas air, garam, dan setengah gelas jus lemon. Caranya, pertama kupas labu pahit dan iris bagian tengah. Kemudian ambil daging putih dan biji sayuran.
Lalu, potong sayuran menjadi potongan-potongan kecil dan rendam dengan air dingin sekitar 30 menit. Tambahkan potongan labu pahit ke dalam juicer dan tambahkan setengah sendok teh garam dan jus lemon. Blender dengan baik, Anda bisa meminumnya satu atau dua kali sehari.
5. Jus tomat
Jus tomat dipercaya dapat membantu mengelola diabetes karena bisa membantu menyeimbangkan kadar gula darah. Hal ini karena kandungan likopen dan antioksidan kuat yang dimilikinya.
Minumlah jus tomat sekali dalam sehari. Bahan yang disiapkan adalah 2 tomat, 1 sendok teh garam, seperempat gelas air. Cara membuatnya adalah masukkan semua bahan ke dalam panci stainless steel dan masaklah terbuka.
Biarkan mendidih selama 25 menit, matikan api dan biarkan dingin. Tiriskan tomat menggunakan saringan dan minum.
Itu tadi beberapa jus yang baik untuk penderita diabetes. Namun, setiap kondisi pasien bisa berbeda-beda. Jangan lupa konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi jus tersebut.
Baca Juga: Temuan Menarik, Puasa Ramadan Efektif Cegah Diabetes
