Infografis
Dengan begitu, beres-beres rumah saat stres akan terasa lebih ringan, dan Anda tidak perlu mendorong diri Anda terlalu keras karena alat dan bahan pembersih sudah ada di depan mata.
5. Lakukan bersama keluarga
Jika Anda tinggal dengan keluarga Anda, tentu pekerjaan rumah akan semakin banyak. Namun, hal ini menandakan Anda tidak sedang sendirian dan Anda bisa mengajak keluarga Anda untuk ikut membersihkan rumah. Anda bisa membagi pekerjaan rumah sesuai dengan kemampuan anggota keluarga yang lain.
Selain meringankan beban, beres-beres rumah bersama-sama juga akan lebih menyenangkan dan tentu bikin hati lebih senang. Anda bisa membuat momen beres-beres rumah untuk menjalin ikatan dan mengasah kerja sama satu sama lain.
Misalnya, Anda meminta pasangan untuk membantu menjemur pakaian sementara Anda yang mencucinya. Atau minta si kecil untuk membantu mengelap meja di rumah dan Anda yang melakukan sisanya.
Jadi jangan biarkan waktu di rumah hanya diam saja karena stres saat rumah berantakan, karena membersihkan rumah bisa mengembalikan mood untuk mengatasi stres hingga depresi.
