alexametrics

Tak Baik untuk Tubuh, 4 Ikan Ini Dinilai Mengandung Kadar Merkuri Tinggi

Vika Widiastuti | Rosiana Chozanah
Tak Baik untuk Tubuh, 4 Ikan Ini Dinilai Mengandung Kadar Merkuri Tinggi
Ilustrasi ikan goreng. [Shutterstock]

Merkuri berbahaya untuk tubuh, terutama ibu hamil dan menyusui

Suara.com - Semua ikan memang mengandung sejumlah merkuri. Tetapi beberapa orang dengan kondisi lain harus hati-hati dengan senyawa ini, seperti ibu hamil, ibu menyusui serta anak-anak.

Melansir Insider, berikut daftar ikan berkadar merkuri tinggi yang didaftar menurut FDA (Food and Drug Administration) Amerika.

1. Makarel

Ikan ini berukuran sedang dengan rasa kuat yang dapat mengandung kadar merkuri tinggi, menurut FDA.

Baca Juga: 3 Resep Olahan Ikan Asin, Mantap untuk Makan Siang Seru

Tetapi tidak semua mackerel harus dihindari. Misalnya Atlantik mackerel yang sebenarnya berada pada tingkat rendah merkuri, dan dapat menjadi alternatif yang bagus.

Ilustrasi ikan (Pixabay Tx Lopez)
Ilustrasi ikan (Pixabay/Tx Lopez)

2. Marlin

Marlin adalah ikan besar yang makan banyak ikan kecil dan oleh sebab itu, ikan ini menelan merkuri dari ikan-ikan kecil tersebut, menurut PBS.

"Hiu, marlin, beruang kutub, dan orang-orang di ujung rantai makanan memiliki konsentrasi merkuri tertinggi," kata Tim Fitzgerald, seorang ilmuwan kelautan untuk Environmental Defense Fund, yang memberikan informasi konsumsi kesehatan kepada Monterey Bay Aquarium's Seafood Watch.

3. Hiu

Baca Juga: Ini Sederet Bahaya Gunakan Krim Wajah yang Mengandung Merkuri

Sama halnya dengan Marlin, ikan hiu mengandung kadar merkuri tinggi karena mereka makan ikan-ikan kecil lainnya.

Komentar