Bantu Tumbuh Kembang Anak dengan 3 Cara Jitu dari Ahli Nutrisi

Suara.com - Bantu Tumbuh Kembang Anak dengan 3 Cara Jitu dari Ahli Nutrisi. 

Mengetahui banyaknya faktor yang memiliki peran penting bagi masa depan anak, Greenfields ingin membantu para orang tua dengan berbagi pengetahuan, inspirasi serta tips agar anak tumbuh dan kembang dengan nutrisi yang tepat.

Berbagi informasi seputar nutrisi baik untuk tumbuh kembang anak, Greenfields mengadakan Greenfields Family Land di Main Atrium Gandaria City. Hadir dalam acara bincang-bincang tersebut adalah ahli nutrisi, Emilia Achmadi, MS., RDN, social media personality, Tyna Kanna Mirdad, Country Head Marketing & Sales PT AustAsia Food, Syahbantha Sembiring dan Farm Manager PT Greenfields Indonesia, Hani Yudayan di Main Atrium Gandaria City Kamis (3/8/2019). 

Berikut tips agar anak tumbuh dan kembang dengan nutrisi yang tepat menurut narasumber di acara tersebut:

1. Asupan gizi seimbang

Beri sayur dan daging yang tidak dimasak overcook. Selain menu makanan, salah satu faktor penting untuk tumbuh kembang anak adalah asupan gizi yang seimbang dalam susu.

Dalam presentasinya, ahli nutrisi, Emilia Achmadi, MS., RDN menjelaskan, orangtua pastinya ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak mereka, dan salah satunya adalah gizi yang seimbang, yang sangat penting untuk tumbuh kembang anak. 

Jadi, penting untuk menyajikan sayuran dan daging untuk anak baik itu daging ayam, dan ikan untuk makan siang dan malamnya serta buah segar untuk camilannya.

2. Susu segar

Salah satu sumber gizi terbaik untuk anak adalah susu segar, yang mengandung berbagai vitamin dan mineral yang membantu tumbuh kembang anak serta membantu kesehatan tulang dan gigi anak.

Susu terbaik yang dapat diberikan kepada anak adalah susu sapi segar yang dihasilkan melalui proses pasteurisasi, di mana susu cair segar diproduksi dengan kualitas terbaik tanpa fortifikasi sehingga nutrisinya tetap terjaga.

Untuk anak-anak yang memiliki banyak aktivitas di luar rumah, tersedia juga susu UHT yang terbuat dari susu sapi segar, yang praktis untuk dibawa karena tidak perlu disimpan di dalam lemari pendingin. Agar bisa memberikan yang terbaik untuk anak-anak, orang tua perlu jeli dalam memilih sesuatu untuk anak mereka, termasuk susu.

“Sebagai seorang ibu, aku selalu ingin memberikan yang terbaik bagi anak-anakku, Alaia dan Aluna. Aku sangat teliti dalam memilih aktivitas yang mereka jalani sehari-hari dan asupan gizi yang mereka terima. Aku setiap hari pasti memberikan susu segar untuk Alaia dan Aluna karena aku tahu manfaat yang dimiliki susu segar. Bulan lalu aku berkesempatan untuk berkunjung ke peternakan dan pabrik Greenfields. Saat itu aku melihat proses pengolahan susu mulai dari proses pemerahan, aku semakin mendukung anak-anak untuk minum susu segar setiap harinya untuk kesehatan dan tumbuh kembang yang lebih baik,” ujar Social Media Personality, Tyna Kanna Mirdad.

3. Tidur cukup 

Untuk kelangsungan tumbuh kembang anak, jangan biarkan anak tidak memiliki waktu istirahat. Berikan tidur yang cukup untuk menjaga kualitas tidurnya agar nak bangun pagi beraktifitas dengan segar. 

Jika anak punya masalah sulit tidur, moms bisa berikan susu putih hangat.

"Susu putih hangat baik untuk rileksasi tubuh, memperbaiki mood, hingga membantu masalah sulit tidur," jelas Ahli Nutrisi, Emilia Achmadi.

Jadi berikan susu agar anak tumbuh dan kembang dengan nutrisi yang tepat, bisa coba tips di atas moms.