Bikin Kram Tambah Parah, Hindari 5 Makanan ini Selama Menstruasi

Minggu, 11 Agustus 2019 | 16:15 WIB
Bikin Kram Tambah Parah, Hindari 5 Makanan ini Selama Menstruasi
Ilustrasi sakit maag, sakit perut, gangguan pencernaan. (Shutterstock)

Kontraksi rahim akan meningkatkan kram dan akan membuat Anda tidak nyaman.

Bahkan daging berlemak harus dihindari selama periode tersebut karena lemak jenuh dapat memperburuk nyeri haid.

5. Makanan asin

Mengambil makanan yang mengandung sodium dalam jumlah tinggi dapat membuat kembung dan retensi air dalam tubuh Anda semakin buruk.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI