7 Tips dan Trik Kesehatan Unik Sehari-hari, Sudahkah Anda Tahu?

Ini dia lanjuta tips dan trik kesehatan unik untuk mengatasi masalah kesehatan sehari-hari.

4. Minum kopi untuk tidur siang cepat yang lebih baik

Sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa orang yang melakukan 'tidur siang dengan kopi', yakni tidur 20 menit setelah minum 1-2 cangkir kopi, merasa lebih waspada dan berkinerja lebih baik dalam tes komputer daripada mereka yang hanya tidur siang tanpa minum kopi.

5. Batuk untuk menghilangkan rasa sakit dari jarum dokter

Tidak sedikit orang yang berani dengan tusukan jarum dokter, meskipun itu penting bagi Anda. Tapi ada satu cara mudah untuk meredakan rasa sakit akibat sengatan jarum, yakni batuk. Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa batuk ketika disuntik mengurangi sensasi rasa sakit.

Para ilmuwan tidak yakin mengapa ini terjadi tetapi ada anggapan bahwa batuk dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang mengurangi persepsi rasa sakit.

6. Gosok langit-langit dengan lidah agar tidak sakit kepala saat makan atau minum dingin

Sakit kepala yang muncul setelah makan atau minum sesuatu yang sangat dingin adalah kejadian yang sangat umum. Ini terjadi karena ketika Anda makan sesuatu yang dingin, otak mencoba untuk tetap hangat dan untuk melakukan perubahan tertentu yang terjadi dalam tubuh, pada gilirannya akan menyebabkan sakit kepala.

Anda dapat menghilangkan rasa sakit ini dan menghangatkan otak Anda dengan menggosok bagian atas mulut Anda dengan lidah.

7. Kunyah permen karet untuk tingkatkan memori

Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Coventry menemukan bahwa mengunyah permen karet rasa mint dapat mengurangi rasa lelah dan membuat seseorang lebih sadar akan lingkungannya.

Dalam sebuah studi terpisah, psikolog yang berbasis di Inggris menemukan bahwa permen karet dapat meningkatkan skor tes dan meningkatkan memori sekitar 35 persen. Jadi lain kali, daripada meneguk kopi, mungkin mencoba mengunyah permen karet sambil belajar untuk ujian.