Zodiak Kesehatan 23 September 2019, Air Putih Atasi Pegal di Senin Pagi

Virgo
Kebiasaan Anda untuk minum air putih saat bangun pagi layak diteruskan. Selain membantu menyegarkan pikiran dan tubuh, juga berguna untuk merawat kekenyalan kulit. Tapi, Anda suka lupa minum air putih saat siang hari. Supaya tidak lupa, sediakan botol minum besar di meja kantor yang diisi air putih. Tambahkan potongan buah-buahan segar supaya tampak menarik untuk diminum, misalnya stroberi, nanas, melon, dan lemon.

Libra
Ada presentasi penting hari ini. Perut Anda sedikit melilit. Bukan karena mulas, tapi akibat cemas. Saat seperti ini, Anda jadi malas sarapan dan cenderung datang dengan perut kosong. Siasati dengan segelas teh hangat. Selain membantu menenangkan pikiran, teh juga akan memberi Anda muatan antioksidan untuk membentengi tubuh dari serangan stres.

Scorpio
Kebiasaan Anda membeli sarapan di jalan, sebaiknya mulai dikurangi. Bukannya apa-apa, tapi makanan yang dipersiapkan dari rumah akan lebih terjaga kebersihannya. Supaya tidak merepotkan Anda, coba disiapkan dari malam sebelumnya. Ide menu sarapan yang praktis di antaranya roti isi telur dan sayuran, atau yogurt yang diberi potongan buah.

Sagitarius
Berterimakasihlah pada pasangan Anda yang mau memberi tumpangan sampai ke kantor hari ini. Senin pagi memang identik dengan kesemrawutan di jalan, sehingga Anda mungkin enggan berkendara sendiri. Kalau begitu, kenapa tidak coba naik transportasi umum saja? Selain bebas capek, jalan kaki dari stasiun atau halte bus ke kantor, baik untuk memompa semangat Anda di pagi hari. Mulai nanti sore, dicoba yuk!

Capricorn
Awali hari dengan latihan peregangan dan sedikit jogging. Bergerak jadi salah satu cara ampuh untuk mengeluarkan racun dan energi negatif sisa semalam. Anda pun menjadi lebih siap menghadapi hari.

Aquarius
Hari ini ada banyak agenda yang harus diselesaikan. Tapi, sepertinya Anda sudah punya ekstra energi untuk menghadapinya. Pertahankan energi Anda dengan mengonsumsi makanan sehat di siang hari nanti. Nasi plus oseng sayuran dan daging, sepertinya bisa mempertahankan energi Anda sampai sore nanti. Mau tambah kopi? Boleh, tapi jangan pakai gula ya.

Pisces
Anda mungkin akan diminta untuk mengerjakan satu pekerjaan besar hari ini. Persiapkan energi Anda dengan sesuatu yang menyehatkan dan menyegarkan. Jus buah, mungkin? Buahnya boleh apa saja, tapi pastikan jus murni tanpa tambahan pemanis ya.