Inilah 5 Jenis Fobia Paling Umum, Apakah Anda Mengalami Salah Satunya?

Suara.com - Fobia adalah jenis gangguan kecemasan yang didefinisikan oleh rasa takut terus-menerus dan berlebihan akibat suatu obyek atau situasi. Biasanya, fobia menimbulkan rasa takut yang cepat dan muncul lebih dari 6 bulan.

Orang yang memiliki fobia akan berusaha menghindari obyek atau situasi yang membuatnya takut dan mengganggu keamanannya. Jika tidak, mereka akan mengalami berbagai gejala khusus akibat fobianya.

Gejala yang timbul akibat fobia itu bisa berupa pusing, tubuh gemetaran, keringat dingin hingga pingsan. Melansir dari World Atlas, adapun beberapa fobia yang paling umum dialami orang tanpa menyadarinya.

1. Ophidiophobia

Rasa takut terhadap hewan ular termasuk jenis fobia ophidiophobia. Fobia muncul karena mereka ketakutan terhadap racun atau gigitan ular. Hal ini juga disebabkan oleh pikiran mereka bahwa ular adalah hewan berbahaya.

Khusus orang yang sangat fobia ular, ia mungkin juga sudah merasakan ketakutan walau hanya melihat ular dari foto atau video. Fobia ular ini biasanya dialami oleh anak-anak.

2. Acrophobia

Ketakutan dengan ketinggian juga termasuk jenis fobia acrophobia. Orang dengan acrophobia biasanya akan cemas dan sangat gugup ketika berada di ketinggian, meskipun orang lain tidak menganggap tempat itu tinggi.

Gejala lain yang timbul akibat acrophobia, seperti keringat berlebihan, serangan panik, peningkatan detak jantung dan pingsan. Mereka akan kembali tenang dan gejala mereda setelah kembali ke tempat yang lebih rendah atau lantai dasar.

3. Cynophobia

Banyak sekali orang yang takut dengan hewan anjing, rasa takut ini termasuk jenis fobia cynophobia. Penderita tidak hanya takut ketika bertemu dengan anjing, tetapi melihat gambar atau videonya saja sudah membuatnya ketakutan.

Dalam banyak kasus, fobia terhadap anjing ini muncul akibat pengalaman tidak menyenangkan di masa lampau, seperti pernah dikejar atau digigit anjing.

4. Aerophobia

Ada pula orang yang memiliki rasa ketakutan ekstrem ketika terbang atau naik pesawat yang disebut aerophobia. Penderita biasanya akan merasa cemas, panik hingga muntah ketika dipaksa naik pesawat.

Bahkan mereka juga akan mudah tersinggung dan tertekan selama perjalanan udara karena rasa takutnya. Tetapi, intensitas naik pesawat yang lebih sering dapat membantu mengobati fobianya secara perlahan.