Saat menstruasi, justru area kewanitaan perlu dijaga kebersihannya semakin ekstra, karena area vagina akan lebih rentan terhadap infeksi bakteri dan jamur.
5. Rajin minum air mineral, konsumsi sayur & buah yang mengandung serat tinggi
Asupan makanan sehat dan bernutrisi penting untuk menjaga kesehatan reproduksi. Sustainable trend, hidup minim sampah, tidak lengkap bila tidak dijalankan dengan gaya hidup sehat, baik untuk yang kita konsumsi atau gunakan.
Beberapa makanan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, susu, telur, daging serta ikan adalah contoh makanan yang baik bagi kesehatan reproduksi perempuan.
