Libra
Pilih makanan yang memang bisa menjadi sumber energi bagimu. Bukan sekadar cemilan agar perut kenyang. Juga jangan abaikan istirahat yang cukup saat waktu liburmu.
Scorpio
Jadwal olahraga yang telah dibuat jangan melulu dianggurkan. Kamu juga perlu menyusun kembali tujuanmu menjadi sehat. Pastikan bukan sekadar mengikuti tren ya.
Sagitarius
Makanlah hanya makanan segar yang tersedia, berolahraga untuk rawat sendi mu sangat dibutuhkan. Kamu bisa lakukan yoga atau berenang. Keduanya aangat dianjurkan.
Capricornus
Tekanan dari lingkungan jangan sampai membuatmu frustasi. Luangkan waktu dan lakukan semacam latihan meditasi. Latihan berulang seperti kelas yoga dapat menjadi pilihan untuk menenangkan pikiran.
Aquarius
Olahraga bersama teman memang lebih menyenangkan. Pertahankan teman-teman mu yang sering mengajak mu sekadar lari sore sepulang kerja atau kuliah.
Pisces
Emosi bisa sangat berpengaruh dengan kesehatan fisik. Percuma jika kamu rajin latihan fisik tapi emosi mu sulit dibendung atau bahkan sering stres.
TERPOPULER
