Asupan Bernutrisi Tidak Mahal, Begini Trik Makan Bergizi saat Dompet Cekak

Kamis, 16 April 2020 | 07:30 WIB
Asupan Bernutrisi Tidak Mahal, Begini Trik Makan Bergizi saat Dompet Cekak
Ilustrasi dompet kosong
Ilustrasi mangga. (Shutterstock)
Ilustrasi mangga. (Shutterstock)

Jangan Buang Sisa

Menurut Passerrello, Anda bisa menyisihkan sisa-sisa olahan makanan menjadi makanan lain. Misalnya, jika Anda membeli buah kaleng untuk sarapan, maka jangan buang airnya. Simpan air dari buah kaleng untuk diminum atau jadikan campuran smothie.

Kacang kaleng mengandung cairan yang disebut aquafaba, air di mana buncis atau kacang-kacangan lainnya telah dimasak. Biasanya Anda akan membuangnya. Tetapi Passerrello menyarakankan Anda untuk menyimpan, karena dapat digunakan sebagai pengganti putih telur dan pengikat lainnya dalam pembuatan roti.

Simpan ujung dan inti sayuran yang bundar seperti bawang, wortel, seledri dan paprika di dalam freezer, lalu setelah Anda memiliki setidaknya empat cangkir, didihkan dalam air di atas kompor untuk jadi olahan tersendiri.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Cek Seberapa Sehat Jam Tidurmu Selama Bulan Puasa?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika Kelas 6 SD Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kamu Paling Cocok Jadi Takjil Apa saat Buka Puasa?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis: Jajal Seberapa Jawamu Lewat Tebak Kosakata Jatuh
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tebak Jokes Bapak-bapak, Cek Seberapa Lucu Kamu?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 20 Soal Matematika Kelas 9 SMP Materi Statistika dan Peluang
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 20 Soal Bahasa Indonesia Kelas 9 SMP dengan Kunci Jawaban dan Penjelasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Fiksi dan Eksposisi dengan Kunci Jawaban
Ikuti Kuisnya ➔
×
Zoomed

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI