Hindari Memijat Tubuh Saat Sakit, Bisa Perlambat Kesembuhan!

Suara.com - Saat sedang sakit, paling enak memang meminta seseorang untuk memijat tubuh kita. Rasanya tentu sangat nyaman. Padahal faktanya, kita seharusnya tidak memijat tubuh saat sedang sakit.

Untuk membuat tubuh lebih nyaman saat sedang sakit, dipijat bukanlah jawaban.

Menurut Maya Heinert, MD, ahli kesehatan gawat darurat pediatrik, memijat tubuh saat sakit malah memperlambat proses pemulihan normal pada tubuh.

Saat kita sakit, tubuh sedang melakukan segala cara untuk melawan penyakit tersebut. Sistem imun tubuh kita sangat kompleks dan melibatkan organ tubuh yang besar, sistem sirkulasi, dan sistem limfe.

Dikutip dari Shape, pijatan pada tubuh memberikan tekanan, panas, dan gerakan yang mengganggu kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan memindahkan sisa buangan dari saluran limfe dan usus.

Ditambah lagi, memijat bisa jadi menyakitkan karena tubuh menjadi sensitif terhadap sentuhan saat sakit. Dan tengkurap dalam waktu lama bisa memperburuk jika ada yang sumbatan yang dirasakan (misal hidung tersumbat).

Pijat sangat tidak direkomendasikan pada orang-orang yang mengalami penyakit pernapasan, kata Dr Heinert.

Pijat saat sakit juga bisa menyebabkan inflamasi, terutama jika pemijat menggunakan teknik friksi untuk memecah jaringan yang saling menempel.

Selain itu, pijatan juga bisa menyebarkan patogen keluar dari kelenjar limfe dan juga meningkatkan risiko menularkan penyakit pada pemijat.

"Anda tidak akan tahu kapan Anda menularkan penyakit atau tidak, dan berada di tempat publik dan membiarkan orang lain menghirup udara yang sama dengan Anda berpotensi menularkan pada mereka," jelas Dr Heinert.

Secara umum, pijat sangat berguna untuk mendorong sistem imun dan membantu keluar masuknya dalam kelenjar limfe. Namun hindarilah memijat saat Anda sedang sakit atau merasa sakit.