Hidup dalam kekacauan bukan hanya tidak menyenangkan, tapi bisa memiliki dampak negatif pada kesehatan Anda.
5. Bersenang-senang
Bersenang-senang adalah salah satu cara paling ampuh untuk merangsang produksi hormon Anti-I dan relaksasi.
6. Mengurangi Kecemasan
Rasa cemas ternyata akan berhaya bagi tubuh Anda. Sebab rasa cemas ini akan menimbulkan hormon stres Anda, aktivasi sistem saraf simpatik, peningkatan Pro-I, dan reaksi peradangan.
